DIET DIET SIHAT

SIHAT DENGAN DIET SIHAT

10 Cara Monitor Kesihatan Positif Covid Tiada Simptom Teruk

Saya seorang positif covid dan tiada simptom yang teruk. Bagaimana saya monitor tahap kesihatan saya?

1. 18/5/2021 saya buat ujian PCR di sebuah klinik swasta dan saya di dapati positif dengan Ct value melebihi 30 ( max 35 ).

2. Saya pernah mengalami shortness of breath, muslce aches, runny nose dan headache dan saya cepat2 ambil ubat untuk minimise gejala dan alhamdulillah saya pulih seperti sedia kala.

3. Saya sentiasa akan pastikan alat ukur tekanan darah dan pulse oxymeter sentiasa berfungsi dan saya akan monitor kadar bacaan darah dan oksigen saya setiap sejam sekali.

4. Saya juga akan membuat physical examination ke atas diri saya untuk menilai jika terdapat sebarang abnormalities.

5. Saya juga akan pantau kadar heart rate saya dan juga paru2 saya melalui steteskop untuk mendengar samada lungs saya clear atau tidak.

6. Saya sentiasa pakai mask dan jaga jarak serta cuci tangan saya.

7. Ingat lah saya pesakit covid yang tiada symptomes @ aysmptomatic tetapi saya sebenarnya telah di jangkiti. Varian kali ini sangat ganas.

8. Alhamdulillah syukur ke hadrat Allah swt saya tidak mengalami sebarang komplikasi

9. Saya sentiasa melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala (RP, LFT,UFEME,Stress Test, etc).

10. Patuh SOP dan sentiasa monitor tahap kesihatan anda.

Hasmin Mohamad
Rampai Court Apartment
Kuala Lumpur
20/5/2021

Leave a Reply

%d bloggers like this: