DIET DIET SIHAT

SIHAT DENGAN DIET SIHAT

3 Cara Hilangkan Perut Buncit

3 Cara Hilangkan Perut Buncit

3 CARA NAK HILANGKAN PERUT BUNCIT.. no.3 tu saya sure korang menangis nk buat

1) Elakkan makanan yg boleh MENJANA LEMAK BELLY ni, spt cth gula ringkas lah, kentang goreng, kuih muih , produk tepung semua

2) Include omega-3 lemak baik dlm diet harian spt salmon, avocado, minyak ikan

3) Lakukan senaman perut, tpi jgn salah faham, senaman perut tak mampu menghapuskan belly fat jika 2cara di atas anda tak lakukan ! senaman perut hnya kuatkan otot perut , bukan hapus belly fat secara total

TAG member korang yg nk buang belly fat ni

kredit : coach nor

Leave a Reply

%d bloggers like this: