DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

3 Faedah Vitamin A

3 Faedah Vitamin A

VITAMIN A

Vitamin A bagus untuk
1. sistem penglihatan kita
2. sistem imunisasi kita
3. elakkan dari cirit-birit dan jangkitan di sistem penghadaman.
Cuma penyerapan vitamin A adalah lebih baik dalam lemak. Ini kerana vitamin A lebih mudah larut dalam lemak. Begitu juga dengan beta carotene yang lebih senang dihadam jika dimasak dengan minyak.
Jom ambil 5 sajian sayur-sayuran dan buah-buahan dalam sehari. Kita boleh cegah dari serangan penyakit.
Masyarakat berjaya dan cemerlang adalah masyarakat yang pentingkan kesihatan sepanjang hayat.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat