4 Perkara Menghalang Penyerapan Kalsium
Takut terlebih kalsium?
Keperluan kalsium kita bukan bergantung pada seberapa banyak kita ambil, tapi seberapa banyak badan kita dapat serap.
Apa yg mengganggu penyerapan kalsium?
1. PHYTIC ACID – diet yg tinggi phytic acid menyebabkan kalsium tak dpt diserap dgn baik.
2. GARAM – pengambilan garam yg tinggi juga mengganggu penyerapan kalsium
3. KAFEIN – kafein & minuman diuretik yg tinggi menyebabkan kalsium disingkirkan sebelum dapat diserap.
4. KURANG VITAMIN D – vitamin D sgt penting utk penyerapan kalsium. Kekurangan vitamin D menyebabkan kalsium tidak dapat diserap dgn baik.
Adakah anda masih rasa badan terlebih kalsium?
Related posts:
Kelebihan Purifying Clay Mask Shaklee
KANSER LIMFOMA - Orang Melayu Paling Ramai Penghidap Barah ?
TIPS DIET MUDAH - 12 Tips Diet Mudah Lagi Senang
MINYAK KELAPA - Rupanya Banyak Digunakan Dalam Produk Kosmetik
Berjaya Bebas Dari Darah Tinggi Dengan Vivix Shaklee
MATA - Atasi Masalah Silau, Rabun, Kabur, Cantik Tanpa Spek Mata
Testimonial Herbal Blend Shaklee
Kenapa Tak Boleh Bagi Bunga Dekat Pesakit Kanser ?
