Bawa Ayah Mertua Pergi Jogging, Barulah Sama Sama Sihat

Bawa Ayah Mertua Pergi Jogging, Barulah Sama Sama Sihat

PUAS HATI BAWA AYAH MERTUA JALAN BERSAMA

Misi ke BMI Unggul diteruskan lagi, kalini ayah nak ikut, dia dapat jalan 2 km pun dah cukup. Alhamdulillah. Ayah pernah buat bypass operation tahun 2014. Waduh sakit tuh, jadi sebelum apa apa yang tak best kita kena beringat juga. Ingat formula S.E.X. abang joe harituh, hehehe, barulah kita usaha untuk kelestarian akan datang. Jangan sibuk face app je, takut kita tak sempat tua, sebab muda muda dah sakit kronik.

Jauh lagi perjalanan, mesti fokus on buang lemak dan tambah otot. Boleh ke abang joe target bawah 60 kg ? yang tuh kira confirm dapat bmi unggul, tengah tengah punya. Banyak lagi ilmu lain yang henda dipelajari. Jawabnya kena betul betul masak kasi lean protein kaw kaw. Nak ambil whey protein shaklee kena import usa pulak. Takpa, kita bedal cinch shake yehaaa. Jom sihat bersama abam joe dan kak ainul !!!

#jurnalkurusjoelabu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat