DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Diet Air Kosong

Diet Air Kosong

MINUM BANYAK AIR KOSONG PENTING UNTUK NAK TURUN BERAT⠀

50-65% badan kita ialah air. Kalau badan tak cukup air, banyak sistem badan akan terganggu antaranya sistem penghadaman dan sistem pembuangan air kita. Maksudnya, kalau badan tak cukup air, salah satu masalah yang akan berlaku ialah kita akan jarang nak buang air besar.

Makanan yang kita makan akan terkumpul pada usus. Bila lemak dan toxin dari makanan tak dikeluarkan oleh badan, ia akan mengeraskan usus, seterusnya buatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita makan berkurangan. Bila penyerapan nutrisi tak efektif, badan tak dapat cukup nutrisi untuk berfungsi dengan baik. 🤧🤧⠀

Kesannya? Anda rasa lemah dan lesu, berat badan makin naik, kulit kusam dan berjerawat. ⠀

So, minumlah air kosong 3 L sehari!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat