Garam Tingkatkan Hipertensi
- By: dietdietsihat
- On:
- 0 Comment

5 GRAM = 1 SUDU TEH = 2000 Mg SODIUM
Saranan pengambilan GARAM sehari❗
Dalam masakan pagi, petang dan malam dah campur sos tiram, kicap, MSG & garam..
Petang makan keropok lekor cicah sos cili semangkuk…
Makan nasi pulak mesti kena ada sambal belacan & kicap..
Makan buah pun letak serbuk asam/ kicap pedas..
Belum lagi kalau tambah makan kuih-muih, kek & segala jenis pastri ( mengandungi sodium bikarbonate)
Agak-agak berlebihan tak mengambilan garam sehari⁉🤔
#sedaptaksemestinyamasin
#kurangkangaram