DIET DIET SIHAT

SIHAT DENGAN DIET SIHAT

Gejala Anemia

Gejala Anemia

“Cinta pandang pertama”

Apabila mata bertentang mata dengan si dia, jantung berdegup kencang, nafas semakin sempit, otot mulai lemah.
Adakah anda kerap melalui situasi berikut? anda mungkin sedang angau atau.. mengalami gejala anemia!

Sel darah merah diperlukan oleh tubuh kita untuk membawa oksigen ke seluruh badan. paras selamat untuk menderma darah bagi wanita ialah 12.5 g/dL dan bagi lelaki 13.5 g/dL.

Pernahkah niat anda untuk menderma ditolak kerana tak cukup sel darah merah? Pastikan anda mengamalkan diet yang tinggi dengan zat besi.

#darahtakpernahcuti
#jomdermadarah
#cegahanemia

Sumber: Pusat Darah Negara, Kementerian Kesihatan Malaysia

Leave a Reply

%d bloggers like this: