JAGUNG – Bagus Untuk Penderita Sakit Urat Dan Lain-Lain Lagi

JAGUNG – Bagus Untuk Penderita Sakit Urat Dan Lain-Lain Lagi

Jarang Diketahui Inilah Manfaat Jagung untuk Penderita Asam Urat Jagung seringkali dianggap sebagai makanan pokok pengganti nasi meskipun dalam realitinya buah ini lebih sering dijadikan sebagai bahan camilan. Tak disangka, di dalam buah ini ternyata ada kandungan yang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi penderita asam urat. Seperti apakah manfaat tersebut?

KHASIAT JAGUNG

Di dalam buah ini terdapat kandungan vitamin, mineral, dan serat yang cukup tinggi. Mengonsumsinya buah rebus misalnya bisa membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh sekaligus membuat persendian lebih bersih dari kristal asam urat. Hal ini bisa membantu menurunkan frekuensi serangan asam urat dengan signifikan.

Jagung manis rebus yang dikonsumsi bersamaan dengan kedelai rebus dianggap mampu membantu menjaga kadar asam urat dalam darah berada dalam kondisi yang normal karena kandungannya mampu merangsang pembentukan zat asteoblastik, zat yang membentuk sel-sel tulang. Kandungan ini juga bisa membantu mencegah penumpukan zat asam urat di dalam persendian.

Ianya juga termasuk dalam bahan makanan yang cocok untuk dikonsumsi jika kita ingin menjaga berat badan tetap ideal atau menjalani program diet. Indeks glikemik jagung juga tidak setinggi nasi sehingga tidak akan membuat kadar gula darah naik dengan cepat. Hal ini berarti, jagung termasuk dalam makanan yang aman bagi mereka yang sudah menderita diabetes.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi buah manis rebus yang tidak diberi tambahan bahan lainnya apapun. Hanya saja, jika memang ingin mendapatkan manfaatnya dengan lebih baik, kita bisa mencampurkan buah ini dengan yoghurt.

BAGUS UNTUK URAT

Selain membantu menurunkan kadar asam urat, kepelbagaian yoghurt ini juga boleh membantu menyihatkan pencernaan dan organ kardiovaskular. Ada baiknya kita tidak membakar buah ini atau menambahkan bahan seperti sos, kicap, atau mayonis ke dalam buah ini kerana boleh membuat manfaat kesihatannya menurun.

Penderita asam urat memang tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan, khususnya makanan yang tinggi purin seperti makanan laut, jeroan, dan emping. Mereka juga harus menghindari makanan yang kaya akan kolesterol kerana boleh memburukkan kondisi kesihatannya. Selain itu, pastikan untuk rajin-rajin mengonsumsi ubat asam urat demi mencegah datangnya serangan asam urat yang cukup menyakitkan dan merepotkan.

Sumber : sharepost

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.