DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Khasiat Hati Ayam

Khasiat Hati Ayam

TAHU KAH KORANG HATI AYAM NI BAGUS UNTUK KESIHATAN DAN PERKEMBANGAN ANAK?

Dengan mengambil kuantiti yg betul, maksudnya tak berlebihan lah. Data dari US Department of Agriculture menunjukkan yang hati ayam ni ada khasiat berikut:

Vitamin A sebanyak 12,228 i.u.
Vitamin B-12 sebanyak 18 mikrogram
Folat sebanyak 476 mikrogram
Riboflavin sebanyak 2 miligram
Vitamin B-6 sebanyak 0.7 miligram
Vitamin C sebanyak 2.3 miligram
Niasin sebanyak 11.8 miligram
Thiamine sebanyak 0.25 miligram

Antara kebaikannya ialah:

1. Membantu mencegah kekurangan zat besi.
2. Menjaga kesihatan mata.
3. Mempercepatkan penyembuhan luka.
4. Menpertingkatkan sistem ketahanan badan.

Ada ke peminat hati ayam kat sini?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat