DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Manfaat Tidur Miring Ke Kanan

Manfaat Tidur Miring Ke Kanan

MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN

✅ Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar & tepat.
✅ Ukuran paru² sebelah kiri lebih kecil daripada paru² sebelah kanan.
✅ Kerana itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm keadaan stabil & tidak menggantung.
✅ Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
✅ Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan kaedah medikal yang paling disarankan.
✅ Posisi ini juga memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru²) sebelah kiri.
✅ Seringnya terjadi pembengkakan paru² sebelah kiri (dan bukan paru² sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeza.
✅ Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sukar dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.
✅ Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorok yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru² & organ pengeluaran misalnya : ginjal.
✅ Kerana itu perubatn paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.

😴 Manfaat tidur miring ke kanan :-
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung hempedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar.
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesihatan paru².
9. Menjaga saluran pernafasan.
📝 Prof.Dr.dr. Franky Febrianto Halim; Phd. Spgt.

2 thoughts on “Manfaat Tidur Miring Ke Kanan

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat