DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Postpartum Nutrisi Untuk Ibu

Postpartum Nutrisi Untuk Ibu

POSTPARTUM NUTRIONS

Iaitu keperluan nutrisi bagi IBU-IBU selepas bersalin.

Postpartum – merujuk kepada ibu
Postnatal – merujuk kepada bayi

Tempoh postpartum ialah saat sebaik bayi dilahirkan sehingga 6 minggu selepas bersalin.

4 kepentingan penjagaan nutrisi untuk ibu selepas bersalin

Untuk mengetahui nutrien penting yang membantu proses pemulihan tubuh ibu selepas bersalin
nutrient-rich
anti-inflammatory
Nutrien yang menyokong tenaga dan kesihatan mental ibu selepas bersalin
kekurangan micronutrien meningkatkan risiko postpartum depression (kemurungan selepas bersalin)
inflamasi (keradangan), paras serotonin dan postpartum depression saling berkait rapat (Asian Journal of Psychiatry, 2013)
Makanan yang membantu tubuh ibu menghasilkan susu badan yang cukup
Nutrien seimbang untuk membantu ibu mendapatkan kembali berat badan ideal dan sihat
healthy pregnancy weight gain & postpartum weight loss

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.