Sarapan Protein Lebih Kenyang
- By: Diet Diet Sihat
- On:
- 0 Comment

Kajian mendapati bahawa sarapan yang penuh protein mampu membuatkan anda lebih kenyang, dan mengurangkan pengambilan makanan sepanjang hari.
Mereka yang makan sarapan yang tinggi protein melaporkan rasa lebih kenyang, dan aktiviti otak mereka menyokong kenyataan tersebut berbanding dengan aktiviti rendah di kawasan yang bertanggungjawab untuk mengawal keinginan untuk makan.
Sarapan tinggi protein juga mengurangkan keinginan makan snek petang yang tinggi lemak dan gula, berbanding dengan kumpulan-kumpulan lain.
Sarapan pantas lagi tinggi protein.
Related
Related Posts:
- Rambut Gugur Kurang Protein
- Serangan Jantung Lebih Bahaya Dari Kanser ?
- Protein Untuk Bina Otot
- Susu Ibu Anak Demam Lebih Sihat ?
- Mencegah lebih baik daripada mengubat
- Minum Kopi Tanpa Gula Boleh Hidup Lebih Lama
- Tengku Zafrul Pilih Berlari Untuk Lebih Sihat
- OMAD - Makan Sekali Sehari, Hidup Lebih Lama
- 5 Sebab Jangan Skip Sarapan Pagi
- 3 Fakta Menarik Tentang Protein