Sayang Suami Wajib Sayang Jantungnya Sama

Sayang Suami Wajib Sayang Jantungnya Sama

Kebelakangan ni kes serangan jantung makin ketara di kalangan lelaki usia 30an dan 40an.

Ini yg di katakan “pre mature death” yg sepatutnye dpt di cegah dgn mgubah gaya hidup.

Kite dgr dan lihat artis yg meninggal secara mgejut..tp pernahkah kite fikir apakah kite jga ada faktor risiko yg tinggi..

Antara risiko tinggi serangan komplikasi jantung adalah:

1) Darah tinggi
2) Kolestrol tinggi(ratio HDL/LDL)
3) Obes
4) kurang bsenam
5) gayahidup serba rilex kurang bgerak
6) workoholic..gila keja
7) Tekanan (stressfull lifestyles)
8) tidak buat medical check up secara berkala
9) Tidak amik supplement utk jantung sihat spt omega dan COq
10) Diabetes
11) Suka mkn makanan berlemak,manis dan masin yg berlebihan
12) Kurang amalkan serat dan buah2an
13) Merokok

Yg paling ironi adalah kite tak amik kisah tentang penjagaan kesihatan yg merupakan faktor risiko paling menonjol.Tak mau mbaca dan tak mau mdengar..akhirnye kite tak tahu dan tak kisah pun..

Kebayakan yg meninggal tak tahu pun yg mereka mati akibat serangan jantung sbb ia blaku secara senyap dan mengejut!!

HEALTH is Our own Choice.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat
Powered by