DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Stress Antara Punca Berat Badan Naik

Stress Antara Punca Berat Badan Naik

Nak tahu lagi tak? STRESS PUN ANTARA PUNCA NAIK BERAT BADAN.BILA STRESS :

1. Keletihan Yang Keterlaluan

Bila stress ni menyebabkan diri menjadi letih, bukan setakat otak je letih, badan pun letih tau. Bila terlalu letih, perlukan tenaga dan kena makan. Belum lagi orang yang dah tahu stress, dia ambil COKLAT UNTUK HILANGKAN STRESS. YESSSS. MEMANG COKLAT TU JALAN PINTAS UNTUK TENANGKAN DIRI DAN HILANGKAN STRESS. TAPI KALAU SELALU??? Kesan buruk lah pada diri kan.

2. Mengurangkan Metabolism.

Samalah jugak. Makan sikit je, tapi badan tetap naik. Jaga makan dah jaga dah. Tapi naik jugak berat badan tu.

3. Sukar Tidur Malam

Bila stress kita akan sukar nak tidur malam. Banyak sangat fikir. Bila dah sukar tidur malam dan jadual tidur tak menentu, tenaga dalam badan banyak berkurangan.

Selain beri kesan kepada masalah berat badan, STRESS BOLEH MENYEBABKAN PENYAKIT JANTUNG, KEMURUNGAN, ANXIETY DAN MACAM MACAM LAGI.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.