DIET DIET SIHAT

SIHAT DENGAN DIET SIHAT

Tag: diet

18 Sebab Sukar Diet

MENGAPA DIET JADI SUKAR? 1. Keluarkan wang terlalu banyak untuk mengejar makanan-makanan sihat yang berharga kayangan. 2. Terlalu stres dalam progres penurunan berat badan. 3. ….

Biskut Diet

Pernah tak sebelum ni Diet makan Biskut? Igtkan makan biskut boleh kurus kan? Jgn Tertipu! Ada sebab kenapa biskut tak sesuai utk mereka yg mahu ….

Beras Untuk Diet

SIHAT DENGAN BERAS REBUS/PARBOILED RICE Seperti kita semua tahu, beras ada pelbagai jenis dan kelebihan yang berbeza. Lebih-lebih lagi di Malaysia, nasi merupakan makanan ruji ….

Snack Diet Sihat

CONTOH SNACKING MUDAH UNTUK YANG SEDANG DIET. Selalu pening2 nak pilih makanan apa masa snacking? Kalau silap pilih makanan, termakan makanan yang lebih kalori, nanti ….

Cara Diet Omad

Saya telah menjalani gaya hidup berpuasa sekejap selama hampir dua tahun! Saya bermula dengan puasa 16 jam kemudian secara beransur-ansur beralih ke melakukan OMAD (satu ….

Diet Air Kosong

MINUM BANYAK AIR KOSONG PENTING UNTUK NAK TURUN BERAT⠀ 50-65% badan kita ialah air. Kalau badan tak cukup air, banyak sistem badan akan terganggu antaranya ….

Diet Tapi Berat Statik

“BERAT BADAN TURUN SEKEJAP BILA MULA DIET, LEPASTU TAKAT TU JE, KENAPA YE?” Ianya dikenali dengan fasa ‘plateau’. Masalah berat badan ‘plateau’ atau statik sering ….

Pengalaman Diet Omad

Saya suka melakukan #OMAD (satu kali makan sehari sekejap-sekejap) beberapa hari, terutamanya hari-hari saya dalam perjalanan. Memanfaatkan faedah berpuasa (seperti peningkatan keton untuk otak anda), ….

Omad Diet Malaysia

Walaupun manusia telah wujud beribu tahun lamanya, namun topik makan masih lagi kompleks. Jika anda membuka laman sesawang berkenaan dengan topik diet, anda akan jumpa ….