MINUM BANYAK AIR KOSONG PENTING UNTUK NAK TURUN BERAT⠀ 50-65% badan kita ialah air. Kalau badan tak cukup air, banyak sistem badan akan terganggu antaranya ….
Tag: diet
“BERAT BADAN TURUN SEKEJAP BILA MULA DIET, LEPASTU TAKAT TU JE, KENAPA YE?” Ianya dikenali dengan fasa ‘plateau’. Masalah berat badan ‘plateau’ atau statik sering ….
Saya suka melakukan #OMAD (satu kali makan sehari sekejap-sekejap) beberapa hari, terutamanya hari-hari saya dalam perjalanan. Memanfaatkan faedah berpuasa (seperti peningkatan keton untuk otak anda), ….
Walaupun manusia telah wujud beribu tahun lamanya, namun topik makan masih lagi kompleks. Jika anda membuka laman sesawang berkenaan dengan topik diet, anda akan jumpa ….
Boleh ke tukar2 diet Kalau Nak kurus? Boleh je takde masalah, Tapi Kalau boleh fokus pada 1 diet sahaja dahulu dan yg paling sesuai dengan ….
Bayangkan membawa tayar ‘spare’ berjalan keliling sampai susah nk pakai tali pinggang. Ini antara cara nk kempiskan perut BOROI khas untuk lelaki KURANGKAN PENGAMBILAN KALORI ….
Note: post asal dan tips adalah dicedok dari fb doktor2 bertauliah KKM. Dinasihatkan untuk follow doktor2 bertauliah dan jangan bagi petua merapu dalam group ini… ….
Assalamualaikum dan salam khamis. Pagi ni abam nak kongsi tentang Action based SMART goal setting. Majoriti diantara kita dah terbiasa dengan azam yang berkisar tentang ….
Nak tahu” Kenapa Kita diet asyik lapar je! Semasa Kita diet, Perut rasa Selalu lapar Itu normal, Kerana Kita dah kurangkan pengambilan kalori (calorie deficit) ….
Nak masuk 2 hari berpuasa, badan masih tak biasa lagi, adui, tapi haritu dah berangan nak diet, diet, diet, hoo, nampaknya, semua orang pasti nak ….
Diet oh Diet – Susahnya Nak Diet ? Jom ikut cara saya !!! Salam sejahtera, diet oh diet, stress sangat ke nak diet ? Sebelum, ….
