DIET DIET SIHAT

SIHAT DENGAN DIET SIHAT

Tag: untuk

Berjalan Untuk Kurus

Nak kurus? Ia lebih mudah dari apa yang anda sangkakan! Sekarang kami nak berkongsi satu tips untuk kurus dengan cepat , kalau di amalkan boleh ….

Beras Untuk Diet

SIHAT DENGAN BERAS REBUS/PARBOILED RICE Seperti kita semua tahu, beras ada pelbagai jenis dan kelebihan yang berbeza. Lebih-lebih lagi di Malaysia, nasi merupakan makanan ruji ….

Buah Minum Untuk Gym

Inilah minuman yang mungkin tidak pernah anda dengar, apalagi mencuba: jus epal gajus. Anda mungkin ingin memburu dan menuang segelas sendiri, kerana penyelidikan baru, yang ….

Protein Untuk Bina Otot

BERAPA BANYAK PROTEIN DIPERLUKAN UNTUK BINA BADAN? Assalamualaikum semua….. Ramai la ni dok tanya berapa banyak protein yang perlu diambil untuk membina badan. Ada yang ….

Suplemen Untuk Sakit Pinggang

Anda boleh mengambil pendekatan semula jadi untuk sakit belakang dengan menggunakan makanan tambahan yang dapat mengurangkan keradangan dan memberikan sedikit rasa sakit. Makanan tambahan berfungsi ….

Bariatrik Jalan Pintas Untuk Kurus ?

Pembedahan bariatrik bukan jalan pintas kurangkan berat badan! Pembedahan bariatrik atau lebih dikenali sebagai pintasan perut memerlukan komitmen penuh pesakit sepanjang proses pembedahan. Pesakit harus ….

Senaman Untuk Naikkan Rahim

1. Baring lurus, jangan guna bantal.2. Sapu minyak pada perut dan atas ari-ari especially di bawah pusat.3. Gosok minyak ke seluruh tempat perlahan-lahan.4. Mulakan dengan ….