DIET DIET SIHAT

Sihat Dengan Diet Yang Sihat

Tips Nak Minum 3 Liter Air Kosong Sehari

Tips Nak Minum 3 Liter Air Kosong Sehari

Tips Bagaimana Nak Minum 3 Liter Air Kosong Sehari

Anda perlu minum air kosong yang banyak sekurang-kurang 3 liter sehari bila mengambil supplement kerana ini membantu membebaskan toksin dari badan dan memperbaiki sel-sel yang rosak. Jika kurang minum anda mungkin akan mengalami HEALING CRISIS.

Anda akan lihat kesan lebih baik dan cepat jika anda amalkan minum air yang banyak setiap hari.

BAGAIMANA NAK MINUM 3 LITER AIR KOSONG SEHARI?

◆ Minum 250ml air kosong sebaik sahaja anda bangun tidur.

◆ Minum 250ml air kosong sebelum mandi pagi.

◆ Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum sarapan pagi.

◆ Minum 250ml air kosong 1 jam selepas sarapan pagi.

◆ Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum makan tengahari.

◆ Minum 250ml air kosong 1 jam selepas makan tengahari.

◆ Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum minum petang.

◆ Minum 250ml air kosong 1 jam selepas minum petang.

◆ Minum 250ml air kosong 30 minit sebelum makan malam.

◆ Minum 250ml air kosong 1 jam selepas makan makan.

◆ Minum 250ml air kosong selepas 5 minit mencuci wajah

◆ Minum 250ml air kosong sebelum tidur

Cukup dah 3 liter air kosong anda minum sehari

TIPS MUDAH MINUM AIR KOSONG :

◆ Minum air daripada botol yang ada straw
◆ Sentiasa bawa botol air dengan anda ke mana-mana
◆ Tambahkan hirisan lemon ke dalam air anda
◆ Gunakan botol air yang ada sukatan bacaan liter

#WLM #fmcoordinator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.