fungsi vitamin e

VITAMIN E – Bagus Untuk Lelaki Gagah Perkasa Kulit Cantik

Fungsi Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular.

Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan “premenstrual syndrome” dan penyakit fibrocystic buah dada.

Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan.

FUNGSI  UNTUK KESUBURAN

boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki.

Ia juga mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.

Fungsi Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan “retrolental fibroplasia”, sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang.

Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan  dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok.

Lain-lain kajian megesyorkan bahawa vitamin ini dapat memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer.

Sepanjang ini diketahui bahawa vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit.

SUMBER

didapati daripada sumber makanan berikut: minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin.

juga boleh didapati daripada beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.

KEKURANGAN

Kekurangan vitamin E boleh menyebabkan :

  1. Mudah radang dan odema ( pengumpulan air dalam tisu), pada bayi.
  2. Penuaan kulit sebelum masa.
  3. Rambut gugur
  4. Anemia.

sumber:moodpro,

MANFAAT VITAMIN E UNTUK KULIT

1: Sebagai pelembap kulit

Vitamin E dapat mengembalikan kelembapan pada kulit yang mengalami dehidrasi.

Karena nutrisi di dalamnya lebih mudah larut dalam minyak, sehingga memiliki konsistensi yang lebih berat daripada vitamin yang larut dalam air.

Cocok untuk kulit yang sangat kering dan rusak.

Untuk memanfaatkannya sebagai pelembap, cukup campurkan minyak vitamin E dengan minyak carrier seperti minyak zaitun atau serum rumput laut.

2: Mengatasi gejala penuaan dini

Vitamin E dapat meremajakan kembali kulit yang kusam, keriput, dan mulai kendor.

Vitamin ini dapat meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

3: Mengobati kulit yang terbakar sinar matahari

Vitamin E juga dapat memulihkan kulit yang terbakar sinar Ultra Violet lebih cepat.

Antioksidan di dalamnya dapat menetralisir efek radikal bebas yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet, sehingga efek pedih bisa lebih cepat hilang.

4: Menyamarkan bintik-bintik gelap

Bintik-bintik gelap pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain radikal bebas, penuaan, atau masalah liver.

Antioksidan di dalam vitamin E dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan hiperpigmentasi atau noda gelap di kulit.

5: Menyamarkan stretchmark

Minyak vitamin E cocok untuk perawatan kulit pasca persalinan karena dapat membantu memudarkan stretchmark.

Nutrisinya bisa mengembalikan elastisitas kulit, sehingga garis-garis putih yang terjadi karena peregangan kulit bisa disamarkan.

Oleskan minyaknya pada kulit yang ternoda stretchmark dan pijat dengan gerakan mengusap lembut.

6: Menyamankan kulit bibir yang pecah saat cuaca dingin

Minyak vitamin E bisa mengatasi rasa sakit sekaligus mengobati bibir yang kering dan pecah-pecah karena cuaca dingin.

sumber: merdeka

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.