SIHAT

Kesan Diet Low Carb ? Saya nak berkongsi sikit. Tahun 2021 bulan Oktober berat saya 120 kg. Isteri dah bertahun bising untuk saya turunkan berat badan sebab musim covid ni…

Kurus luar gemuk dalam adalah masalah yang melanda ramai orang bila dah berjaya buat diet. Mereka rasa mereka kurus, tapi sebenarnya ada masalah menanti. Apa sebenarnya yang berlaku ? Jom…

Kaitan Obesiti Dengan Hormon ? Obesiti dan hormon. Hormon leptin, insulin, estrogen, androgen dan hormon pertumbuhan mempengaruhi selera makan, metabolisme dan pengagihan lemak badan kita. Orang yang gemuk mempunyai tahap…

Cut sugar boleh kurus ? banyak tips yang bagi supaya kita kena buang semua gula kalau nak kurus. jom kita baca pakar pakar dan testimonial yang berjaya cut sugar. Ada…

Cara low carb diet dah jadi trend sekarang. Kebiasaan diet kena makan cukup nutrisi, ada teknik yang kurangkan karbohidrat sebab kesan lemak dan insulin. Jom baca cara terbaik nak buat…

Makanan melawan GERD ? Gelisah. Tekak rasa penuh dan sukar nak telan. Perut rasa panas. Sentiasa sendawa dan angin. Makan apa pun tak hilangkan gejala ini. Sampai nak tidur pun…

Kurma Mentega Tak Sihat ? Macam macam trend viral , ada yang kata sedap, tak sedap, ada lagi pakar diet kata sihat, tak sihat, lemak baik, lemak jahat, dan macam…

Ubi keledek manis jepun dikenali sebagai makanan magik untuk penduduk okinawa japan. Dalam dokumentari bluezone, memang ubi keledek manis jepun ni dikatakan power sampai depa hidup lama. Jom kita baca…

Penat fizikal mental ? Sekarang ini macam macam cerita orang dah mula penat fizikal. Malah tambah lagi dengan mental, ramai yang terkesan. Ada yang sampai bunuh diri, bunuh anak dan…

Cara pemakanan diet yang sihat adalah kunci untuk mencapai dan mengekalkan berat badan yang seimbang serta gaya hidup yang sihat. Dalam diet sehari-hari, adalah penting untuk memilih makanan yang memberi…

Histamin Punca Alergik Teruk ? Apakah itu histamin? Histamin adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh badan yang berperanan dalam sistem imun dan juga neurotransmitter. Oleh sebab itu, orang yang tinggi…

Diet puasa 16 jam, juga dikenali sebagai "intermittent fasting" (puasa intermiten) dengan jendela waktu makan 8 jam, adalah pola makan yang popular. Dalam pola makan ini, seseorang mengonsumsi semua makanannya…