cut sugar boleh kurus

Cut Sugar Boleh Kurus ?

Cut sugar boleh kurus ? banyak tips yang bagi supaya kita kena buang semua gula kalau nak kurus. jom kita baca pakar pakar dan testimonial yang berjaya cut sugar. Ada…
cara low carb diet

Cara Low Carb Diet

Cara low carb diet dah jadi trend sekarang. Kebiasaan diet kena makan cukup nutrisi, ada teknik yang kurangkan karbohidrat sebab kesan lemak dan insulin. Jom baca cara terbaik nak buat…
makanan melawan gerd

Makanan melawan GERD ?

Makanan melawan GERD ? Gelisah. Tekak rasa penuh dan sukar nak telan. Perut rasa panas. Sentiasa sendawa dan angin. Makan apa pun tak hilangkan gejala ini. Sampai nak tidur pun…
kurma mentega tak sihat

Kurma Mentega Tak Sihat ?

Kurma Mentega Tak Sihat ? Macam macam trend viral , ada yang kata sedap, tak sedap, ada lagi pakar diet kata sihat, tak sihat, lemak baik, lemak jahat, dan macam…
ubi keledek manis jepun

Ubi Keledek Manis Jepun

Ubi keledek manis jepun dikenali sebagai makanan magik untuk penduduk okinawa japan. Dalam dokumentari bluezone, memang ubi keledek manis jepun ni dikatakan power sampai depa hidup lama. Jom kita baca…
penat fizikal mental

Penat Fizikal Mental ?

Penat fizikal mental ? Sekarang ini macam macam cerita orang dah mula penat fizikal. Malah tambah lagi dengan mental, ramai yang terkesan. Ada yang sampai bunuh diri, bunuh anak dan…
makanan diet sihat

Cara pemakanan Diet Sihat

Cara pemakanan diet yang sihat adalah kunci untuk mencapai dan mengekalkan berat badan yang seimbang serta gaya hidup yang sihat. Dalam diet sehari-hari, adalah penting untuk memilih makanan yang memberi…
histamin punca alergik teruk

Histamin Punca Alergik Teruk ?

Histamin Punca Alergik Teruk ? Apakah itu histamin? Histamin adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh badan yang berperanan dalam sistem imun dan juga neurotransmitter. Oleh sebab itu, orang yang tinggi…
diet puasa 16 jam

Diet Puasa 16 Jam

Diet puasa 16 jam, juga dikenali sebagai "intermittent fasting" (puasa intermiten) dengan jendela waktu makan 8 jam, adalah pola makan yang popular. Dalam pola makan ini, seseorang mengonsumsi semua makanannya…
daun durian belanda

Daun Durian Belanda

Daun Durian Belanda, juga dikenali sebagai Soursop atau Graviola, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Beberapa manfaat kesihatan yang dikaitkan dengan daun Durian Belanda termasuk: Anti-kanser: Beberapa…
kesan makan sekali sehari

Kesan Makan Sekali Sehari

Kesan Makan sekali sehari atau puasa sepanjang hari (intermittent fasting) telah menjadi topik yang popular dalam beberapa tahun terakhir kerana diyakini mempunyai manfaat kesihatan tertentu. Namun, kesan daripada makan sekali…
nasi penyebab kencing manis

Nasi Penyebab Kencing Manis ?

Nasi Penyebab Kencing Manis ? Beras tidak secara langsung menyebabkan diabetes, tetapi pengambilan nasi dalam kuantiti yang banyak atau terlalu kerap boleh meningkatkan risiko menghidap diabetes jenis 2. Diabetes jenis…